coisas imediatas

- ouvir mais música, ver mais filmes, ler mais páginas por minuto;

- comer menos porcarias, dar menos importância ao que os outros pensam, reclamar menos;

- inspirar o preto e expirar o azul antes de estressar, filtrando coisas ruins, pessoas ruins, circunstâncias ruins;

- fazer exercícios físicos;

- controlar a ansiedade e o medo de ficar sozinha com ela;

- ajudar as irmãs e amigas em dificuldade;

- ser feliz até o coração dizer chega (que nem quando dançamos até o pé gritar "chega!");

- aproveitar as mudanças pra aprender a ser mais otimista;

- olhar o mundo com olhos encantados e coração disparado (sempre!).

dicas para: ferreira.verena@gmail.com